Надмірна вага дошкуляє як чоловікам, так і жінкам. Особливо вона шкодить жіночій красі. Деякі пані, потерпаючи від цього, вдаються до небезпечних експериментів: морять себе голодом, ковтають «сумнівні» таблетки... Результат - захворювання системи травлення, розлад нервової системи, головний біль, запаморочення... А чи не краще скористатися доступними всім народними засобами?..
* * *
Взяти порівну (за вагою) бруньки берези білої, цвіт ромашки, звіробій, безсмертник піщаний. Засушений збір подрібнити і ретельно перемішати. Потім перетерти у ступці на порошок:
- 1 столову ложку порошку залити окропом - 400 мл. Настояти 15 хвилин у закритому кришкою посуді. Не проціджувати. Пити по 200 мл двічі на день - вранці натще та ввечері після «легенької» вечері. Але після вечері нічого не їсти аж до ранку. Курс лікування - місяць. Під час такого лікування не вживати жирних страв. У меню має переважати каша.
* * *
- З'їдати щодня натще по 75 г дрібно натертого сирого червоного буряка. Він містить мікроелементи, які сприяють обміну речовин в організмі. Курс лікування - 2 місяці. Повторити через місяць.
* * *
- 1 столову ложку меду розчинити у 100 мл кип'яченої води кімнатної температури. Випити вранці натще. Сніданок - аж через 2 години. Увечері через 2 години після «скромної пісної» вечері повторно прийняти «ліки». Курс лікування - місяць. Повторити через два тижні. Протягом року - не більше 5-6 курсів.
* * *
Якщо кавун вам не протипоказаний, то ви можете посидіти на кавуновій дієті 5 або 10 днів:
- 5 днів - якщо їсти тільки кавуни і більше нічого.
- 10 днів - якщо вживати їх з чорним хлібом (денна хлібна норма - 250-300 г. Не більше!).
Але такі варіанти прийнятні тільки за умови хорошого самопочуття.
* * *
Доброю дієтою для схуднення є споживання яблук (до 1 кг на день) і свіжої дрібно натертої капусти (до 350 г на день). Але тоді доведеться відмовитися від інших харчів. Курс лікування - 21 день. Повторити через 10 днів. Протягом року - 5-6 курсів.
Застереження! Протипоказано при гострих шлункових захворюваннях, системи травлення.

Кожен грибник назве «тихе полювання» вдалим, якщо покладе у кошик хоча б кілька лисичок. Гурмани шанують їх за приємний присмак, аромат.
Виявляється, що лисички містять протиракові речовини. Тож вони вельми корисні онкохворим. Їсти їх потрібно тільки вареними.
Крім того, порошок з засушених лисичок використовують для лікування гельмінтозу.
ІВАН-ЧАЙ - ДИВО-ЧАЙ
При виразках шлунка:
- 2 столові ложки засушеної подрібненої трави іван-чаю залити окропом - 0,5 л. Настояти 1 годину. Процідити. Протягом дня випити за 4-5 разів. Але настій пити теплим. Через кожних 10 днів вживання робити перерву на 4-5 днів.
«ФІЛЬТРУЄМО» ПЕЧІНКУ
Взяти в рівних пропорціях трави: пижмо, чебрець, м'яту. Засушений збір подрібнити і перемішати:
- 1 столову ложку збору засипати у термос і залити окропом - 600 мл. Настояти 2 години. Процідити. Настій пити гарячим по 100 мл тричі на день. Курс лікування - місяць. Повторити через місяць.
ПОЛЕГШУЄ СТАН
Для чаю, що полегшує стан при клімаксі, знадобиться листя малини, смородини, лісової суниці (1:1:2). Збір засушити і ретельно перемішати:
- 1 столову ложку збору залити окропом - 200 мл. Гріти на водяній бані 20 хвилин. Настояти 20 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Протягом дня випити три таких порції.
ВІДСІЧ БРОНХІТУ
- 1 столову ложку насіння моркви засипати у пляшку з горілкою - 0,5 л. Посуд герметично закрити. Настояти протягом тижня у темному, але теплому місці. Не проціджувати. Пити по 1 столовій ложці тричі на день за 25-30 хвилин до їди. Не зловживати! Курс лікування - допоки не закінчиться настоянка.
ЗБЕРЕГТИ ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ
Заморожування фруктів, ягід дозволяє зберігати початковий запас їх вітамінів до 80-90 відсотків. Взимку та весною у вас завжди будуть на столі «свіжі» дари саду, лісу. Але споживати їх потрібно відразу. Повторному заморожуванню вони не підлягають, бо швидко псуються.
ПОЗИТИВ
Пам'ятайте: свіжі ягоди і сік лісової суниці позитивно впливають на порушений обмін речовин в організмі, нормалізують його! Смакуйте на здоров'я!
У ВАС НАБРЯКИ?..
- 1 чайну ложку подрібненого на порошок насіння кавуна залити гарячою водою (але не окропом) - 100 мл. Гріти на водяній бані 20-25 хвилин. Додати 100 мл доведеного до кипіння молока, 100 мл фруктового соку (будь-якого, але добре яблучного чи виноградного) й 1 чайну ложку меду. Пити по 100 мл тричі на день після вживання їжі.
ТРІСКАЮТЬ ГУБИ
- Змішати 1 столову ложку сиру й 1 столову ложку соку алое. Наносити раз на день на 30 хвилин на губи. Змивати теплою водою. Процедуру краще приймати ввечері перед сном.
ПРОГАНЯЄ БЕЗСОННЯ
- У 5-літрову каструлю засипати до половини посуду ялинкову або соснову хвою (голочки) і залити окропом «по вінця». Посуд закрити кришкою і закутати рушником. Настояти 30 хвилин. Процідити у ванну, або, навіть, висипати у ванну й запарену хвою. Купатися впродовж 15 хвилин. Процедуру краще приймати ввечері перед сном.
ВІДЧУТИ АРОМАТ
Аромат коріандру збуджує нервову систему, а настій насіння - заспокоює. Для приготування:
- 1 чайну ложку подрібненого насіння коріандру залити окропом - 200 мл. Кип'ятити на малому вогні 5 хвилин. Настояти 20 хвилин. Можна не проціджувати. Пити по 50 мл чотири рази на день.

Один з народних засобів лікування хронічного бронхіту:
- 1 десертну ложку подрібненої трави шавлії залити молоком - 200 мл. Довести до кипіння і кип'ятити на малому вогні 1-2 хвилини, помішуючи дерев'яною ложкою. Настояти 10 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Випити ввечері перед сном.
ЗНОВУ ГОРЛО?..
Відчуваєте біль у горлі, пече?.. Тоді:
- До 200 мл гарячої (!) води додати 1 столову ложку лимонного соку, 1 чайну ложку морської солі, половину чайної ложки меленого перцю. Добре розмішати. Остудити до літеплої температури. Полоскати горло тричі на день, щоразу готуючи свіжу суміш.
ПРИГОТУЙТЕ САМІ
Краплі з валеріани заспокоюють збуджену нервову систему. Так, вони продаються в аптеках. Але можна приготувати й самому:
- 100 г (за вагою) подрібненого кореня рослини (беруть щойно заготовлений) залити горілкою - 0,5 л. Посуд герметично закрити. Настояти 14 днів у темному, але теплому місці. Процідити. У разі загострення недуги пити по 20 крапель тричі на день. Можна їх додавати до 25 мл води. Не зловживати!
З ГІРЧИЦЕЮ...
Коли споживаєте багато м'ясних продуктів, а таке, насамперед, трапляється у свята, (хоча пам'ятайте, що шкідливо переїдатися «важкими стравами», приправляйте їх гірчицею. Вона неабияк сприяє травленню. (До речі, як принагідно, також лікує застуду).
Але гірчиця категорично протипоказана при виразках дванадцятипалої кишки, шлунка, взагалі, при гострих шлункових захворюваннях.
МУДРІ ЄГИПТЯНИ
Мабуть, що і тепер ми ще достеменно не з'ясували всіх цілющих, лікувальних властивостей чорної редьки. Хоча часто її споживаємо...
Виявляється, що у Давньому Єгипті вона була неодмінною у раціоні харчування майстрів, які невтомно трудилися на спорудженні пірамід. Адже чорна редька здатна відновлювати сили.
ЩОБ ЗУБ НЕ БОЛІВ
- Змішати 1 чайну ложку меленого перцю і 3 чайні ложки олії гвоздики. У суміші змочувати вату і прикладати до хворого зуба.
ЗБУДЖУЄ АПЕТИТ
Сік алое збуджує апетит. Пийте по половині чайної ложки вранці натще, за 20 хвилин до сніданку. Але ця порада - тільки для дорослих!

Хворим на астму весною доречно запастися квітами мати-й-мачухи. Засушити їх і подрібнити. У разі загострення недуги:
- 1 столову ложку подрібненого збору залити окропом - 400 мл. Настояти 30 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Протягом дня випити за 3-4 рази за 20 хвилин до вживання їжі.
ЗЕЛЕНИЙ ОВЕС
Запалення нирок і сечового міхура:
- 2 столові ложки подрібненої соломи зеленого вівса (заготовляють, коли культура недоспіла) залити окропом - 400 мл. Настояти 4 години. Процідити. Пити по 100 мл чотири рази на день. Курс лікування - місяць.
НЕ ВЖИВАТИ!
Відвари, настої з березових бруньок не можна вживати при гострих ниркових недугах!
ОЧИЩЕННЯ
Для очищення крові:
- 1 чайну ложку засушеного насіння кропиви дводомної залити окропом - 200 мл. Настояти 30 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день за 20 хвилин до їди. Курс лікування - місяць. Повторити, якщо необхідно через місяць.
ГРІЄМО СПИРТОМ, МАСТИМО МАСЛОМ
Внаслідок застуди можете відчувати гострий, пекучий біль у грудях. Тоді:
- Змішати 100 г вершкового масла і 100 мл 96-процентного спирту. Натирати грудну клітку, спину. Процедуру краще приймати на ніч.
РІВЕНЬ ГЕМОГЛОБІНУ
Тим, у кого понижений гемоглобін, корисно їсти червоний буряк (хоча б 50-75 г на день). Але споживати його варто у вареному вигляді. Через кожних 4-5 днів робіть перерву на 3-4 дні.
ПАРАЗИТАМ - НЕЩАДНИЙ БІЙ!
Деякі господині, готуючи страви з гарбуза, очищають цей плід від шкірки і викидають її у смітник. Марно! З неї можна приготувати відвар, який дасть бій глистам та іншим паразитам:
- 100 г подрібненої шкірки гарбуза залити теплою водою - 1,5 л. Довести до кипіння і кип'ятити 10-15 хвилин. Настояти 20 хвилин. Процідити. Пийте, скільки смакує. Відварену шкірку також доцільно спожити.
ШВИДКЕ ЗГОРТАННЯ
У разі незначних порізів приготуйте соляний розчин (1 столова ложка солі на 200 мл теплої води). Ним промивайте рану. Процедура, звісно, не є приємною. Але сіль сприяє швидкому згортанню крові.