Корінь імбиру корисний при болі в горлі, застуді, запаленні слизової оболонки ротової порожнини. Імбирний чай готують з розрахунку:

-1 чайна ложка подрібненої сировини на 200 мл окропу. Варять на малому вогні 3-4 хвилини.Опісля настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Можна додати меду чи цукру. Денну норму вживання встановлюють індивідуально.

КОМУ ЩО...

При серцевих недугах, перенесеному інфаркті міокарда корисніше їсти ягоди винограду зелених (світлих) сортів. Але будь-який виноград протипоказаний хворим на цукровий діабет.

СІМ РАЗІВ НА ДЕНЬ

Мед лікує. Однак цим солодким продуктом не варто зловживати. Ще у давнину досвідчені народні зцілителі радили:

-Хворим на печінку доцільно сім разів на день споживати по половині чайної ложки меду і запивати 3-4 ковтками теплої води.

ВРАНЦІ НАТЩЕСЕРЦЕ

Стимулює роботу печінки і стравоходу:

-Вранці натщесерце (за 20 хвилин до сніданку) випити 200 мл гарячої сироватки з 1 чайною ложкою меду.

СОДА І СІЛЬ ЗАШКОДЯТЬ

Почервоніле горло (симптоми запалення) не слід полоскати розчином соди, що інколи й роблять. Навпаки, вона спричинить подразнення. Також не використовуйте соляний розчин; уникайте споживання надмірно солоних страв. Доцільніше полоскати горло теплим настоєм ромашки – 1 чайна ложка засушених подрібнених квіток на 200 мл окропу. Настоювати у посуді під кришкою.

І ДОРОСЛИМ, І ДІТЯМ...

Смачний і корисний сніданок:

-До запарених окропом вівсяних пластівців замість цукру чи меду додайте солодкий дрібно нарізаний плід груші.

У ПОВСЯКДЕННОМУ РАЦІОНІ

Гіпертонікам, а якщо ще й погіршується зір внаслідок цієї хвороби, потрібно щодня споживати 100-150 г пісної гречаної каші.

ЯКЩО АВІТАМІНОЗ

У перервах між вживанням їжі їжте на день 8-10 ягід глоду. Не більше! Курс лікування – 14-16 днів. Повторити, якщо необхідно, через 10-12 днів.

РОЗРІДЖУЄ КРОВ

-1 столову ложку засушених подрібнених шишок хмелю залити окропом – 200 мл. Нагрівати на водянійбані 15 хвилин. Настоювати у посуді під кришкою 20 хвилин. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди.

-Якщо варикозне розширення вен, тоді у такому настої змочуйте марлю і прикладайте її до вразливих місць. Процедуру приймати 4-5 разів на день по 30 хвилин.

ТЕПЛА ГЛИНА

При бронхіальній астмі:

-Жовтуглину розмочити у гарячій воді. Коли вона рохи охолоне, зліпити паляниці і прикладати їх до грудей на 25-30 хвилин. Процедуру приймати 2-3 рази на день. На ніч перед сном – неодмінно!

Тарас ЛЕХМАН, м. Червоноград Львівської області

Кава здатна «вимивати» з організму кальцій. Тому її надмірне вживання протипоказане старшим людям, у яких не вельми міцні («крихкі») кістки, а також при кісткових травмах, особливо переломах.

НАДІЙНА РОЗТОРОПША

Для лікування різних захворювань печінки:

-1 десертні ложку засушеної подрібненої розторопші плямистої засипати у термос і залити окропом – 0,5 л. Настояти мінімум 2 години. Процідити. Цю порцію випити протягом дня за 4-5 разів у перервах між вживанням їжі. Після 21 дня лікування зробити перерву на 10 днів.

ПІДВИЩУЄТЬСЯ ТИСК

-Червоний буряк подрібнити, засипати у банку і залити 74-процентним спиртом у співвідношенні – 1:4. Посуд герметично закрити. Настоювати у темному, але теплому місці протягом 10-12 днів. Процідити. Настоянку зберігати у холодильнику. Пити чотири рази на день по 1 чайній ложці за 15-20 хвилин до ди. Приймати тільки у разі різкого підвищення тиску. Не зловживати!

НАПАР НАСІННЯ ЛЮБИСТКУ

Восени заготовляють насіння любистку. Його сушать у добрепровітрюваному приміщенні, але у затінку і зберігають у закритих паперових пакетах або скляному закритому посуді. Це для того, аби до цінного насіння не добралися комахи-паразити. При болісних місячних:

-1 столову ложку насіння любистку засипати у термос і залити окропом – 0,5 л. Настояти мінімум 2 години. Процідити. Цю порцію випити протягом дня за 3-4 рази у перервах між вживанням їжі.

ХАРИЗМА ХРИЗАНТЕМИ

Щоб втамувати головний біль, вживають чай з білих засушених подрібнених квіток хризантеми. Готують з розархунку:

-1 десертна ложка квіток на 200 мл окропу. Протягом дня випити 2-3 таких порції.

ВАЖКО ПРАЦЮЄШ?..

Відомо, що важка фізична праця, а у спортсменів – виснажливі тренування, змагання призводять до втрати солей в організмі. Візьміть за правило:

-Вранці натщесерце (за 15-20 хвилин до сніданку) випити малими ковтками 200 мл теплої води, але додайте до неї дрібку (на кінчику ножа) солі.

НЕ ДАЄ СПОКОЮ...

Свербіж:

-Дошкульні місця шкіри на ніч натирати свіжим соком кропиви собачої. На жаль, лікування належить до сезонних.

ЗНІМАЮТЬ ВТОМУ

Відчуваєте надмірну втому?.. Тоді з`їжте зубчик часнику чи четвертинку середньої цибулини зі скибкою чорного хліба.

МАСАЖ ВІД ПЕРЕВТОМИ ОЧЕЙ

Втомилися очі, печуть, погіршився зір?.. Тоді:

-Зручно вмостіться на ліжку, закрийте очі і впродовж 10-15 хвилинпальцями рук (вказівними і середніи) повільно масажуйте брови. Намагайтеся уникати яскравого світла.

МЕДУНКА – ДЛЯ ШЛУНКА

Покращить травлення, посприяє роботі шлунка чай з медунки. Її заготовляють під часцвітіння, сушать у добре провітрюваному приміщенні (неодмінно у затінку) і подрібнюють. Цілющий напій готують, як звичайний чай:

-1 чайна ложка рослини на 200 мл окропу. У разі загострення шлункових захворювань, протягом дня випити 2-3 таких порції. Цукру чи меду не додавати.

ТІЛЬКИ В ОКРЕМИХ ВИПАДКАХ!

Липовий чай п`ють тільки у разі сильної застуди і при гострих болях у шлунку, животі, і то невеликими порціями. Адже його надмірне вживання може призвести до імпотенції. Він особливо протипоказаний хлопчикам.

І все, коли у вас виявили застуду, гострі респіраторні захворювання, тоді липовий чай краще замінити на малиновий (із засушеного подрібненого листя куща).

Тарас ЛЕХМАН

-Сухі пивні дріжджі подрібнити на тертушці. Вживати по 1 чайній ложці чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди. Після 21 дня вживання робити перерву на 7-8 днів. Протягом року – 7-8 курсів.

НАДАВАЙТЕ ПЕРЕВАГУ ЧАЮ

Коли ви приймаєте ліки (таблетки, спиртові настоянки), тоді уникайте кави. Краще заваріть міцного чаю.

БУДЬТЕ ВІЛЬНИМИ ВІД ПСОРІАЗУ

Здавна радили, що псоріаз добре лікують чистотіл і фіалка триколірна. Рослини заготовляють під час цвітіння в однаковій пропорції. Потім сушать, подрібнюють і ретельно перемішують:

-1 столову ложку збору залити окропом – 200 мл. Настояти 2 години під кришкою, або скористатися термосом. Процідити. Пити по 2 столові ложки 4-5 разів на день у перервах між вживанням їжі. Курс лікування – до повного одужання.

«ХИБИТЬ» ПІДШЛУНКОВА ЗАЛОЗА

-5-6 засушених квітів кульбаби залити окропом – 0,5 л. Настояти 1 годину у посуді під кришкою. (Можна скористатися термосом). Процідити. Випити протягом дня малими ковтками. Курс лікування не є обмеженим.

ЗНАДОБИТЬСЯ ВІД АЛЕРГІЇ

-50 г подрібненого лаврового листа залити горілкою – 250 мл. Скляний посуд щільно закрити. Настоювати 10-12 днів у темному, але теплому місці. Процідити. Пити чотири рази на день по 15-20 крапель на  столову ложку води за 15-20 хвилин до їди. Не зловживати!

КРЕЙДА НА КІНЧИКУ НОЖА

Для зміцнення кісток, збагачення організму кальцієм тричі на день їдять подрібнену на порошок крейду (беруть на кінчику ножа) і запивають теплою водою – 50 мл. Але не використовуйте імпортну крейду, тим паче кольорову.

ДЛЯ СТАРШИХ – НЕБАЖАНО

Кабачки (кабачкова ікра) здатні вимивати кальцій з організму, негативно  впливати на міцність кісток. Старшим людям їх не варто споживати надмірно.

СТАРИЙ ДУБ СТОЇТЬ...

-2 чайні ложки подрібненої на порошок старої кори дуба заливають 200 мл окропу і настоюють у посуді під кришкою протягом 1 години. Проціджують. Настоєм за допомогою клаптика вати вмивають жирну шкіру обличчя. Процедуру приймають тричі на тиждень (краще це робити ввечері перед сном). Достатньо 20-22 процедур протягом року.

ПІД ПОВНИ МІСЯЦЕМ

Щоб уникнути передчасної появи зморшок на обличчі, у давнину жіночки практикували такий нехитрий засіб:

-У глиняний полумисок наливали чисту джерельну або криничну воду і ставили його на ніч на підвіконня. Вранці водою вмивалися. Але робили це  лише тоді, коли у небі господарював повний місяць.

ЛІКУВАННЯ ВУХА

Якщо запальний процес увусі перейшов у гнійну стадію:

-Тричі на день зкапувати у вухо по 4-5крапель свіжого соку з листя волоського горіха. На жаль, лікування належить до сезонних.

СПОКІЙНОЇ НОЧІ!

На ніч перед сном:

-3 засушених шишки на 4-5 хвилин опустити у горнятко (200-250 мл) з гарячим молоком. Процідити. Додати 1 чайну ложку меду. Випити малими ковтками.

Тарас ЛЕХМАН, м. Червоноград Львівської області

Для виведення глистів (але тільки у дорослих):

-Тричі на день за 15-20 хвилин до їди пити по половині чайної ложки свіжого соку часнику і запивати теплою водою – 100 мл.

Або:

-Тричі на день споживати по одному невеличкому зубчику часнику, також за 15-20 хвилин до їди.

ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ ПЕЧІНКИ

-100 мл томатного соку змішати зі 100 мл соку квашеної капусти («ропою»). Випити через 30 хвилин після сніданку. Такі «коктейлі» вживати 2-3 рази на тиждень.

ВАЖКІСТЬ У ШЛУНКУ

-1 столову ложку соку цибулі (або 1 чайну ложку часникового соку) змішати з 1 столовою ложкою горілки. Протягом дня у перервах між вживанням їжі випити 3-4 таки порції. Не зловживати! На деякий час відмовитися від жирних страв, грибів.

ЦИБУЛИНА-РЯТІВНИЦЯ

Регулює роботу шлунка:

-1 середню цибулину очистити від лушпиння, розрізати на чотири частини і залити теплою водою – 600 мл. Варити до повної готовності. Настояти 1 годину у посуді під кришкою. Процідити. Пити по 150 мл чотири рази на день у перервах між вживанням їжі.

ОЧИЩАЄМО СТРАВОХІД

Звечора 3 столові ложки засушеної подрібненої трави споришу засипати у термос і залити окропом – 1 л. Настояти мінімум 8 годин. Вранці процідити. Настій випити протягом дня за 6-7 разів. Пити тільки теплим у перервах між вживаннм їжі. Достатньо трьох днів профілактики.

У ДИТИНИ – ЛЕЙКЕМІЯ

-Пити тричі на день за 20 хвилин до їди по половині чайної ложки свіжого соку з квітів мальви. Запивати теплою водою – 50-100 мл. На жаль, лікування належить до сезонних. Адже цей сік у холодильнику не зберігають, тим паче не консервують.

ПОМІДОРИ З ЦУКРОМ

Дітям також корисно їсти помідори. Але малеча інколи відмовляється від них. Їй солодке подавай1 Тоді очистіть помідор від шкірки, розріжте його на кілька частинок і підсолодіть цукром. Смачного, малеча!

ЯГОДИ БУЗИНИ

До ягід, які широко використовують у народній медицині, належить бузина. Їхя пересипають цукром – 1:1, скляну банкущільно закривають і на кілька днів ставлять у тепле, але не сонячне місце. Має виділитися сік. Потім ягоди бузини з цукром зберігають у холодному місці (льосі, підвалі, холодильнику...).

Якщо болить горло, підвищена температура:

-2 чайні ложки соку розбавляють теплою водою – 200 мл. Використовують для полоскання горла.

ЩЕ ПРО БУЗИНУ

Цвіт бузини маєантизапальні властивості. Ангіну, грип, застуду лікують чаєм, який готують з розрахунку:

-2 чайні ложки засушеного цвіту на 200 мл окропу. Протягом дня випити дві таких порції.

ОСТЕРІГАЙТЕСЯ!

При захворюванні горла чи вздутті живота не пийте сильногазованої (навіть слабогазованої) мінеральної води! Протипоказані фруктові води!

ФУРУНКУЛ У НОСІ

-Змішати в однаковій пропорції по 2 столові ложки горілки і води. За допомогою палички для чищення вух змащувати ніздрю носа.Через 15 хвилинзмащувати несолоною соняшниковою олією або вазеліном. Процедуру приймати 5-6 разів на день.

Тарас ЛЕХМАН