Плоди айви підсилюють імунну систему, збагачують організм вітамінами. Вони корисні і дорослим, і дітям.

Денна норма - хоча б 50-75 г. Через кожний місяць вживання зробіть перерву на два тижні.

ЗОВНІШНЄ ЗАСТОСУВАННЯ

- Подрібнити 100 г зерен волоських горіхів (брати доспілі). Залити 96-процентним спиртом - 0,5 л. Настояти 14 днів. Процідити.

Настоянкою натирають хворі суглоби. Процедуру краще приймати ввечері перед сном.

З ПЕКУЧИМ ПЕРЦЕМ

М'ясні страви краще споживати з червоним пекучим перцем («паприкою»). Він допомагає травленню.

ЗАПИВАТИ МІНЕРАЛЬНОЮ ВОДОЮ

Таблетки швидше засвоюються, якщо їх запивати мінеральною газованою водою. А от ліки на спирту краще накрапати на цукор, або запивати джерельною кип'яченою водою.

ЗОБ

Вживаючи плоди фейхоа, ви запобігаєте захворюванням щитоподібної залози.

З листочків цієї рослини також готують настій:

- 1 столову ложку подрібненої сировини залити окропом - 200 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день. Курс лікування - 50-60 днів. Повторити через 10-15 днів. Протягом року пройти чотири курси.

БУДЬТЕ ДИСЦИПЛІНОВАНІ!

Якщо надто збуджена нервова система, то вживайте настій з кропиви собачої (її ще називають «пустирником»):

- 1 столову ложку подрібненої рослини (беруть засушену або щойно заготовлену) залити окропом - 200 мл. Настояти 40 хвилин. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день.

Будьте дисципліновані! Передозувати - не варто, бо це не принесе користі, а лише завдасть шкоди здоров'ю.

СПОЧИВАТИ НА ЛАВРАХ

Заспокійливо діє на нервову систему лаврове листя. Приймаючи на ніч гарячу ванну, додайте до неї 10-12 листочків лавра. Це з розрахунку на 50-60 л води.

ЗАПОБІГТИ АТЕРОСКЛЕРОЗУ

Запам'ятайте! Страви з баклажанів запобігають розвитку атеросклерозу. Цей плід зменшує кількість холестерину в організмі.

ТЕРПКИЙ НАСТІЙ

Коли болить зуб:

- 2 столові ложки подрібненої молодої кори терену залити окропом - 0,5 л. Кип'ятити 7-8 хвилин. Настояти до літеплої температури у закритому кришкою і закутаному рушником посуді. Процідити. Полоскати ротову порожнину кожних 15-20 хвилин. Настій не ковтати.

Сухі “хвостики”, які залишилися від кавунів, гарбузів, динь, навіть кабачків, але після того, як ви вже зібрали плоди, не викидайте у смітник. Зберігайте у сухому місці:

- 2 столові ложки  подрібненого збору залити окропом - 300 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Настій пити теплим по 100 мл тричі на день за 15-20 хвилин до вживання їжі. Він допомагає хворій печінці, підшлунковій залозі, покращує травлення.

Є І ТАКІ ЛІКИ

Коли хворі суглоби:

- 1 чайну ложку подрібненої молодої кори верби залити окропом - 200 мл. Кип'ятити на слабенькому вогні 2-3 хвилини. Настояти 30 хвилин. Процідити. Пити по 2 столові ложки чотири рази на день. Курс лікування - місяць. Повторити через місяць.

МАЄМО ПРОБЛЕМИ З НИРКАМИ?..

Листки брусниці звичайної і траву розхідника звичайного (заготовляти 1:1) засушити і подрібнити. 1 столову ложку суміші залити окропом - 300 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Пити тричі на день по 100 мл. Курс лікування - 21 день. Повторити через 10 днів. Протягом року пройти 5-6 курсів.

ЯК ОТРИМАТИ ОБЛІПИХОВУ ОЛІЮ?

Ягоди обліпихи мають, вичавлюють з них сік і ставлять його на три доби в холодне місце. Посуд закривають марлею. Після відстоювання на поверхню обліпихового соку спливає олія. Її акуратно збирають ложкою і розливають у невеликі скляні пляшечки. Закорковують. Зберігають у холодному місці.

Така олія досить корисна при лікуванні опіків. Внутрішньо її вживають по 1 чайній ложці тричі на день при сухому кашлі.

ТИМ, ХТО КУРИТЬ

Частіше пийте гаряче молоко з вершковим маслом (добре використовувати домашнє масло) - 1 чайна ложка масла на 200 мл молока. Це хоч трохи допоможе запобігти значному ураженню бронхів. Але краще кинути палання!

ЗУБНИЙ КАМІНЬ

Щоб не утворювався зубний камінь:

- 2 столові ложки подрібнених молодих гілочок волоського горіха залити окропом - 200 мл. Кип'ятити 10 хвилин. Настояти 1 голину. Процідити. Щодня ополіскувати ротову порожнину.

Хворим на серцеві недуги варто приготувати настоянку з корінців цикорію:

- 100 г подрібненої сировини залити 96-процентним спиртом — 0,5 л.  Настояти 14 днів. Процідити. Пити щоранку, через 20 хвилин після сніданку, по 20-25 крапель. Запивати холодною водою. НЕ зловживати!

ПРОТИ АТЕРОСКЛЕРОЗУ

Допоможе хворим на атеросклероз квашена капуста. Вона добре виводить холестерин, чистить судини.

Споживати хоча б 100 г на день, але 3-4 рази на тиждень

- Така їжа особливо корисна для старших людей, які мають  пролеми  з судинними захворюваннями (накопиченням шлаків).

АКТИВІЗУЄТЬСЯ ОБМІН РЕЧОВИН

Якщо пити щодня по 1 л ромашкового чаю, то активізується обмін речовин в організмі. Готувати чай з розрахунку6

- 1 чайна ложка подрібнених засушених квіточок ромашки (збір продається в аптеках) на 200 мл окропу.

Але через 21 день вживання робити перерву на 7-10 днів.

ІВАН-ЧАЙ - ШЛУНКОВІ ЛІКИ

Добре лікує шлунок (різні захворювання) іван-чай:

- 1 столову ложку подрібнених засушених листочків рослини залити окропом - 400 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Пити по 100 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди. Вживати протягом 21 дня. Повторити курс лікування через 10-12 днів.

ТІЛЬКИ НЕ ДЛЯ ВАС!

Для очищення організму часто п'ють чай з м'яти. Але такий чай доречний лише людям, у кого підвищена кислотність шлункового соку.

У кого понижена кислотність, то чай з м'яти чи з меліси пити категорично заборонено!

«ЗБИВАЄ» ТИСК

При підвищеному тиску:

- 1 столову ложку подрібненого засушеного листя горобини чорноплідної залити окропом - 400 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Протягом дня випити за 3-4 рази. Вживати тільки у випадку загострення недуги.

Замість листя можна використати молоді подрібнені гілочки.

ЗНЕБОЛЮЄ ЯГЛИЦЯ

До травмованих місць прикладають запарене (але холодне, настояне у воді протягом години) листя яглиці. Воно діє, як знеболювальний засіб. Процедуру приймати 30 хвилин 3-4 рази на день. На ніч перед сном - обов'язково!

«ПЕКУЧИЙ» КАШЕЛЬ

Бронхіальну астму, яка супроводжується «пекучим» кашлем, лікують таким народним засобом:

- 1 столову ложку подрібненого засушеного листя і кореневища кропиви дводомної (за вагою брати 1:1) залити окропом - 400 мл. Кип'ятити 5-7 хвилин. Настояти 30 хвилин. Процідити. Протягом дня випити за 4-5 разів.

ЗАСТУДА І НУДОТА

Лікуючи застуду настоєм соснової хвої, дехто може відчувати від цих ліків нудоту. Тоді додайте до них лимонного соку з розрахунку: 1 чайна ложка соку на 50 мл настою.

Сік із плодів ожини стимулює кровотворення, заспокоює нервову систему. Щодня пити хоча б по 200 мл соку. Після місяця приємного лікування зробити перерву на два тижні.

ТРІЙЧАТИЙ НЕРВ

Запалення трійчатого нерва лікують молодими гілочками малини:

- 2 столові ложки подрібненої сировини залити окропом - 400 мл. Кип'ятити 10 хвилин. Настояти 1 годину. Процідити. Протягом дня випити за 3-4 рази. Курс лікування - до повного одужання.

ГЕПАТИТ

При гепатиті:

- 1 чайну ложку меду приймати з яблучним соком (150-200 мл) вранці та ввечері.

НЕОБХІДНИЙ ПРОДУКТ

Для хворих на цукровий діабет протипоказані продукти з великим вмістом вуглеводів - картопля, рис, білий хліб, солодощі... Натомість гречка - один з найнеобхідніших продуктів!

ПЕРЕШКОДЖАЄ РОСТУ ПУХЛИН

Споживання сочевиці перешкоджає утворенню ракових клітин, росту пухлин. Їжте на здоров'я! Але гранична кількість споживання сочевиці обмежується утворенням газів у кишківнику. Так що в усьому має бути допустима норма.

ПОДБАЙТЕ ПРО ПЕЧІНКУ!

Відчуваєте негаразди з печінкою?.. Її захворювання підтвердили лікарі!.. Візьміть за правило:

- Вранці натще, за 20 хвилин до легкого сніданку (потрібно дотримуватися дієти!) випийте 1 чайну ложку оливкової олії. Вживати 5 днів поспіль, потім зробити перерву на 2 дні.

ПІДВИЩЕНА АКТИВНІСТЬ

Як заспокоїти підвищену статеву активність?

- 1 столові ложку подрібнених шишок хмелю залити окропом - 200 мл. Настояти 1 годину. Процідити. Протягом дня випити за 2-3 рази.

УНІКАЛЬНА РОСЛИНА

Шавлія лікує всі запальні процеси носоглотки і порожнини рота. У випадку ангіни чи гострого респіраторного захворювання:

- 1 столову ложку засушеної подрібненої трави шавлії залити окропом - 200 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Полоскати горло 3-4 рази на день (вранці після сну і ввечері перед сном - обов'язково!). Щоразу готувати свіжий настій.

ЗДОРОВІ ЯСНА

Якщо кровоточать ясна:

- Після чищення зубів ополіскуйте ротову порожнину відваром дубової кори ( дубова кора продається в аптеках). 1 чайна ложка сировини на 200 мл окропу. Кип'ятити 5-7 хвилин. Настояти 30 хвилин. Перед ополіскуванням процідити.

А якщо на ясна пухирці, то:

- Ополіскуйте ротову порожнину содовим розчином. 1 чайна ложка соди на 200 мл теплої води.

НА СУХУ ШКІРУ

Живлення сухої шкіри обличчя:

- Змочити вату у свіжому соці помідора. Накласти у вигляді маски на обличчя на 20 хвилин. Перед тим і після процедури вмити обличчя теплою водою. Процедуру приймати ввечері перед сном, але тричі на тиждень. Курс косметичного лікування - два місяці.