Легко засвоюється організмом і покращує травлення запечена ріпа:

- Протягом тижня з'їдайте хоча б 300 г цього коренеплоду.

У КОГО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ

- До 1 л теплої води додати 70-75 г свіжих або заморожених ягід горобини чорноплідної (ягоди можна розрізати навпіл) та додати 1-2 чайні ложки свіжого лимонного соку. Настояти 2 години. Не проціджувати. Рідину випити протягом дня. Ягоди також варто спожити. Курс лікування - 10 днів. Повторити через 12-15 днів. Протягом року прийняти 5-6 курсів. Але не вдаватися до такого засобу при пониженому тиску.

СВІЖА ВОДА

У банку (3 л) з питною водою вкиньте 100 г подрібнених корінців хрону. Настояти мінімум 4-5 годин. Не проціджувати. Процідити, коли залишиться 0,5 л рідини. Залишок також можна використати, але додати до нього 1 л питної води.

Така вода довго зберігається свіжою, має приємний смак, виводить з організму надлишок солей, лікує подагру. Протягом дня за 5-6 разів випити 300 мл. Пити протягом 12-14 днів. Потім зробити перерву на 25-30 днів.

МАЛИНА - ЖІНКАМ

Листя малини є хорошим кровоспинним засобом. Отож, при маткових кровотечах, надмірних місячних:

- 4 чайні ложки подрібненого засушеного (або щойно заготовленого) листя малини залити окропом - 400 мл. Настояти 20 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Пити по 100 мл чотири рази на день під час загострення недуги.

БІЛЬ У ГРУДЯХ І КАШЕЛЬ

- 1 столову ложку подрібнених голочок сосни або ялини залити теплою водою - 400 мл. Довести до кипіння і кип'ятити на слабенькому вогні 7-10 хвилин. Настояти 1 годину у закритому кришкою посуді. Процідити. Випити малими ковтками протягом дня. Цей духмяний настій вживати тільки теплим.

НЕ ПОДРАЗНЮВАТИ ГОРЛО

У разі захворювання на фарингіт слід відмовитися від гарячої їжі, гарячого чаю, гострих страви (чи гострих приправ), кислих фруктів, шоколаду (солодощів - взагалі), щоб не подразнювати горло. Основні методи лікування - змащування, інгаляції, полоскання теплими настоями або розчинами.

«ПІД РУКОЮ»

- 100 г молодих листочків червоного буряка (як тільки овочева культура почала рости) подрібнити на салат. Додати соняшникової олії. Спожити протягом дня за 2-3 рази. Готуйте таку страву двічі-тричі на тиждень. Вона допомагає щитовидній залозі. На жаль, лікування належить до сезонних.

Вероніка лікарська за своїми властивостями не поступається зеленому чаю. Крім того, настій з неї (1 чайна ложка подрібненої засушеної трави на 200 мл окропу) - добрий відхаркувальний засіб.

НАБРАТИ ВАГИ

Одні прагнуть схуднути, а інші - додати у вазі. Худорлявим допоможе спориш:

- 1 чайну ложку подрібненої засушеної трави споришу (заготовляють з корінцями) залити окропом - 400 мл. Настояти 20 хвилин. Процідити. Цю порцію випити малими ковтками протягом двох днів. Не зловживати! Курс лікування - місяць. Водночас не відмовляйтеся від калорійної їжі. Споживайте яблука.

ПОТРІБЕН КАРОТИН?..

Каротин - цінний провітамін. Його вдосталь міститься у грейпфруті. Але тоді вибирайте плід оранжевого кольору. А от у жовтих плодах переважають кислоти.

ЯКЩО НУДОТА...

Пийте сік сирої картоплі по 1 столовій ложці 3-4 рази на день за 15-20 хвилин до вживання їжі.

СТАНЕ ДОБРЕ ГІПЕРТОНІКАМ...

Деякі вправні господині, коли квасять капусту, додають до неї трішечки ягід калини. Часто у співвідношенні - 3 кг капусти і 25-50 г ягід калини. Бо інакше, якщо переборщити калиною, капуста стане гіркою. Втім, у кожної господині свої кулінарні таємниці.

Але таку страву корисно споживати гіпертонікам. Вона понижує тиск, втамовує головний біль.

ЧИМ ЗАКАПАТИ НОСА?..

Дошкуляє нежить?.. Тоді:

- Закапуйте у ніс свіжовідтиснутий сік з листя мати-й-мачухи. По 3-4 краплини у ніздрю. Процедуру приймати 3-4 рази на день, але не більше 5 днів поспіль. На жаль, таке лікування належить до сезонних. Найбільшу користь сік принесе, коли рослина цвіте (кінець березня - квітень).

ПОЧАЛО ДЕРТИ В ГОРЛІ

- 1 столову ложку ягід калини (можна додати 1 столову ложку подрібнених молодих гілочок куща) залити окропом - 200 мл. Кип'ятити на маленькому вогні 5-7 хвилин. Настояти 30 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Випити протягом дня за 8-10 разів. Пити тільки теплим!

ОДИН З НАЙЕФЕКТИВНІШИХ ЗАСОБІВ

Українська народна медицина широко використовує яблука в лікуванні різноманітних недуг. Вони виводять холестерин, налагоджують роботу шлунка, допомагають хворим ниркам...

Свіжий яблучний сік вважають одним з найефективніших засобів лікування атеросклерозу. Під час загострення недуги пити хоча б по 300 мл на день.

ПРИЙМАЙТЕ ВАННИ З АЇРУ

У випадку золотухи:

- 200 г подрібненої засушеної суміші кореня та листя аїру (заготовляють напередодні Трійці) вранці залити холодною водою - 3-4 л. Настояти мінімум 12 годин. Увечері поставити на слабенький вогонь і кип'ятити протягом години. Процідити. Відвар додати у ванну. Приймати такі процедури двічі-тричі на тиждень корисно всім.

ВОСКОВІ «НАПЕРСТКИ»

Щоб нігті на пальцях рук були міцними:

- Увечері перед сном розтопити віск і занурити у нього кінчики пальців. Коли віск застиг, лягати спати. А вранці віск зняти. Достатньо 10-12 процедур поспіль.

Насіння кропиви дводомної здатне належно очищати кров:

- 1 десертну ложку засушеного (!) насіння залити окропом — 300 мл. Настояти 20 хвилин. Процідити. Протягом дня випити за 5-6 разів. Курс лікування — 21 день. Повторити через 5-6 днів.

ЗМІЦНЮЄ КОРІННЯ ВОЛОССЯ

- 50 г (за вагою) подрібненої засушеної кропиви дводомної залити окропом — 1 л. Настояти 2 години у закритому кришкою посуді. Процідити. Потім настій нагріти до оптимальної температури і втирати у шкіру голови. Процедуру приймати двічі на тиждень протягом місяця. Повторити через 2-3 місяці.

ЗАДИХАЮСЯ...

Старші люди часто потерпають від того, що їм важко дихати, А все через хворе серце. Буває, що змушені зупинятися на перепочинок через кожний десяток метрів. У такому разі корисно пити свіжий лимонний сік. Денна норма - 75-100 мл. Розподіліть її на 3-4 порції.

НЕДОСПІЛА БРУСНИЦЯ

Заготуйте букетики (пучечки) брусниця з недоспілими ягодами. Корінці висмикувати не варто. Засушіть. Таким збором лікують хворі нирки:

- 2-3 рослини (можна і не подрібнювати) залити окропом - 0,5 л. Настояти 30 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Протягом дня випити за 5-6 разів. Після 20 днів вживання зробити перерву на 10-12 днів.

ПОРАДА ЧОЛОВІКАМ

Запалення статевої залози:

- 2 столові ложки подрібненої засушеної трави шавлії залити окропом - 200 мл. Настояти протягом 1 години у закритому кришкою посуді. Процідити через марлю, складену вчетверо. Приймати мікроклізми на ніч - по 50 мл теплої рідини. Курс лікування - 45-50 днів. Не більше!

ПОНИЖЕНА КИСЛОТНІСТЬ

Плоди аличі відрізняються від інших сливових підвищеним вмістом лимонної кислоти. Їх (свіжими, замороженими, засушеними) корисно споживати тим, у кого понижена кислотність шлункового соку.

ВАРЕНА КВАСОЛЯ

За вмістом білка квасоля близька до м'яса, отож, калорійна. Відтак - її часто споживають у часи посту, коли, за християнською традицією, слід відмовлятися від м'ясних страв. Крім того, варена квасоля, як дієтичний продукт, корисна при захворюваннях печінки та жовчного міхура. Корисна вона і старшим людям для профілактики атеросклерозу.

«РОЗБУРХАЛИСЯ» НЕРВИ

При збудженій нервовій системі:

- 1 столову ложку подрібненого засушеного насіння огірка посівного залити окропом - 200 мл. Настояти 1 годину у закритому кришкою посуді. Процідити. Протягом дня випити за три рази. Вживати тільки під час загострення недуги.

ЗГЛАДЖУЄ ЗМОРШКИ

Живить суху шкіру і згладжує зморшки:

- 50 мл сметани (брати високої жирності) і 50 7 цукрової пудри добре розмішати.. Нанести на обличчя на 20 хвилин. Потім змити теплою водою. Процедуру приймати 1-2 рази на тиждень, краще ввечері перед сном.

ЗЕЛЕНА КАРТОПЛЯ

Для виведення бородавок слід відрізати позеленілу частину картоплини та її зрізом накладати на хворе місце.

Вишня у власному соці додає апетиту. Дитині (віком від 3 років) за 15 хвилин до сніданку дайте з'їсти 3-4 вишеньки, або випити 2-3 столові ложки соку (можна розбавити теплою водою - 1:1).

ОБМІН РЕЧОВИН

Відвар плодоніжки гарбуза дозволяє налагодити обмін речовин в організмі. Спосіб приготування:

- 1 столову ложку подрібнених засушених плодоніжок гарбуза залити окропом - 400 мл. Кип'ятити на малому вогні 3-4 хвилини. Настояти 1 годину у закритому кришкою посуді. Процідити. Пити по 100 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до вживання їжі. Курс лікування - місяць. Повторити через місяць.

ШКІРКА ГАРБУЗА

У хворих на цукровий діабет, як правило, погано заживають рани, навіть найдрібніші порізи:

- Засушити шкірку гарбуза, дрібно порізати і перемолоти у кавомолці на порошок. Таким порошком посипають рани.

СКЛЕРОЗ - ЦЕ ВАЖКА ХВОРОБА!

Захворювання на склероз особливо притаманне старшим людям. Народні зцілителі радять:

- 1 чайну ложку подрібненої трави полину залити окропом - 200 мл. Настояти 15 хвилин. Процідити. Протягом дня випити за 5-7 разів. Пити тільки теплим! Курс лікування - місяць. Повторити через місяць. При цьому не слід надмірно вживати білкову їжу.

ЗВУЖЕННЯ СУДИН

Причина багатьох недуг - звуження судин. Якщо це підтвердили лікарі, тоді:

- 100 г плодів глоду залити горілкою - 0,5 л. Настояти 14 днів. Процідити. Пити по 1 чайній ложці тричі на день за 15-20 хвилин до вживання їжі. Не більше і не частіше!

Через кожних 20 днів робіть перерву на 10-12 днів. Максимальний курс лікування протягом року - 5-6 місяців.

ПНЕВМОНІЯ І ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Запальний процес у легенях називають пневмонією. Тоді:

- Якомога менше вживайте цукру, шоколаду, какао, макаранних виробів, навіть хліба.

- Добре пити нежирні м'ясні бульйони (цінуйте кролика!).

- Варто споживати картопляне пюре. Не додавайте до нього сметани.

- Фрукти (особливо яблука) - цінна допомога!

ГРИБОК ЩЕЗНЕ

Для лікування грибкових уражень шкіри:

- До 2 частин щойно заготовлених подрібнених бруньок тополі додати 8 частин смальцю (беруть за вагою). Ретельно розтерти. Наносити на уражені грибком ділянки шкіри. Процедуру приймати 2-3 рази на день, але на ніч перед сном - обов'язково!

КОРІНЦІ КРОПУ

Серцю потрібен калій! Його вдосталь міститься у корінцях кропу. Отже, не викидайте їх, а засушіть, подрібніть і додавайте до салатів та перших страв.

І У ВУХАХ НЕ ШУМИТЬ...

Шум у вухах, запаморочення:

- Взяти порівну трави материнки, м'яти, цвіт конюшини червоної, листя шипшини. 1 столову ложку подрібненого засушеного збору залити окропом - 0,5 л. Настояти 20 хвилин. Процідити. Протягом дня випити за 4-5 разів. Вживати теплим.

ХРІН ЛІКУЄ ПЕЧІНКУ

Щойно заготовлене листя хрону подрібнити. 2 столові ложки отриманої маси залити окропом - 0,5 л. Настояти 1 годину у закритому кришкою посуді. Процідити. Випити протягом дня малими ковтками. Через кожних три дні вживання робити перерву на три дні. На жаль, таке лікування належить до сезонних.

ПЕРЕВТОМА БУВАЄ РІЗНОЮ...

Відновити сили після фізичної перевтоми допоможуть... свіжі помідори. А от після розумової перевтоми корисно їсти яблука...