Починаючи голодування (дотримання строгої дієти) з метою схуднути, позбутися зайвої ваги, не зашкодьте собі. Робіть це поступово:

-Спочатку через кожних три дні зменшуйте звичний для вас раціон харчування на десятину і так поступово доходьте до однієї десятої. Потім переходьте на фруктові соки (0,5-0,7 л на день), склянку (200 мл) кефіру, 1-2 яблука (бажано запечених у духовці). Сам період голодування встановлюють індивідуально.

ЦИРОЗ ПЕЧІНКИ

-1 чайну ложку засушеного подрібненого кореня цикорію залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 10 хвилин. Настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Протягом дня випити дві таких порції. Після 10 днів вживання робити перерву на 1-2 дні.

БІБ І КВАСОЛЯ – ДОБРА ДОЛЯ

Багаті на білки відварені біб і квасолю особливо корисно споживати у холодний період року. Денна норма – 250-300 г, але тричі на тиждень.

БРУСНИЦЯ-ПОМІЧНИЦЯ

Від запалення нирок доцільно пити брусничний узвар. Готують з розрахунку:

-100 г засушених ягід на 1,5 л води.

ВІДВАР КОРЕНЯ ЛЕПЕХИ

Засіб від облисіння:

-100 г засушеного подрібненого кореня лепехи відварити у 5 л води. Процідженим теплим відваром вмивати голову, але не використовувати шампунів чи мила. Процедуру приймати двічі на тиждень.

ЛІКУВАННЯ ЕКЗЕМИ

-5 столових ложок засушеного подрібненого листя ожини залити окропом – 250 мл. Настоювати 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. У настої змочувати клаптики вати і прикладати до уражених екземою ділянок шкіри. Процедуру приймати 4-5 разів на день по 10 хвилин.

ДОДАЮТЬ ДО ВАННИ

Запальні захворювання жіночих статевих органів:

-5-6 столових ложок засушеної подрібненої трави череди залити 1 л води. Довести до кипіння і варити на малому вогні 10 хвилин. Відвар процідити у ванну з розрахунку на 50 л води (температура +40 С). Купатися бажано ввечері перед сном.

ЯК БОРОТИСЯ З НЕФРИТОМ

Слід заготовити в однаковій кількості (за вагою) квітки ромашки, календули, безсмертника і корінь лопуха:

-2 столові ложки засушеного подрібненого збору звечора засипати у термос і залити 1 л окропу. Настоювати мінімум 8 годин. Вранці процідити. Пити по 150 мл чотири рази на день за 30 хвилин до їди. Після двох місяців лікування робити перерву на два тижні. Курс лікування може тривати 12-18 місяців.

ОСВІЖИТИ ОЧІ

Для покращення зору і від перевтоми очей:

-Занурити обличчя з відкритими очима у холодну воду (+10-12 С). Через 15 секунд повторити процедуру, але у теплій воді (+36-38 С). І так протягом дня 4-5 разів.

ПІДСМАЖЕНИЙ ЧАСНИК

Покращить травленні і не зашкодить шлунку:

-Очищені зубці часнику підсмажити на чистій сковородці до золотистого кольору. Подрібнити. Вживати по четвертині чайної ложки тричі надень за 15-20 хвилин до їди.

Тарас ЛЕХМАН