Корінь імбиру корисний при болі в горлі, застуді, запаленні слизової оболонки ротової порожнини. Імбирний чай готують з розрахунку:
-1 чайна ложка подрібненої сировини на 200 мл окропу. Варять на малому вогні 3-4 хвилини.Опісля настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Можна додати меду чи цукру. Денну норму вживання встановлюють індивідуально.
КОМУ ЩО...
При серцевих недугах, перенесеному інфаркті міокарда корисніше їсти ягоди винограду зелених (світлих) сортів. Але будь-який виноград протипоказаний хворим на цукровий діабет.
СІМ РАЗІВ НА ДЕНЬ
Мед лікує. Однак цим солодким продуктом не варто зловживати. Ще у давнину досвідчені народні зцілителі радили:
-Хворим на печінку доцільно сім разів на день споживати по половині чайної ложки меду і запивати 3-4 ковтками теплої води.
ВРАНЦІ НАТЩЕСЕРЦЕ
Стимулює роботу печінки і стравоходу:
-Вранці натщесерце (за 20 хвилин до сніданку) випити 200 мл гарячої сироватки з 1 чайною ложкою меду.
СОДА І СІЛЬ ЗАШКОДЯТЬ
Почервоніле горло (симптоми запалення) не слід полоскати розчином соди, що інколи й роблять. Навпаки, вона спричинить подразнення. Також не використовуйте соляний розчин; уникайте споживання надмірно солоних страв. Доцільніше полоскати горло теплим настоєм ромашки – 1 чайна ложка засушених подрібнених квіток на 200 мл окропу. Настоювати у посуді під кришкою.
І ДОРОСЛИМ, І ДІТЯМ...
Смачний і корисний сніданок:
-До запарених окропом вівсяних пластівців замість цукру чи меду додайте солодкий дрібно нарізаний плід груші.
У ПОВСЯКДЕННОМУ РАЦІОНІ
Гіпертонікам, а якщо ще й погіршується зір внаслідок цієї хвороби, потрібно щодня споживати 100-150 г пісної гречаної каші.
ЯКЩО АВІТАМІНОЗ
У перервах між вживанням їжі їжте на день 8-10 ягід глоду. Не більше! Курс лікування – 14-16 днів. Повторити, якщо необхідно, через 10-12 днів.
РОЗРІДЖУЄ КРОВ
-1 столову ложку засушених подрібнених шишок хмелю залити окропом – 200 мл. Нагрівати на водянійбані 15 хвилин. Настоювати у посуді під кришкою 20 хвилин. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди.
-Якщо варикозне розширення вен, тоді у такому настої змочуйте марлю і прикладайте її до вразливих місць. Процедуру приймати 4-5 разів на день по 30 хвилин.
ТЕПЛА ГЛИНА
При бронхіальній астмі:
-Жовтуглину розмочити у гарячій воді. Коли вона рохи охолоне, зліпити паляниці і прикладати їх до грудей на 25-30 хвилин. Процедуру приймати 2-3 рази на день. На ніч перед сном – неодмінно!
Тарас ЛЕХМАН, м. Червоноград Львівської області