З огляду на народну медицину, до найцінніших овочів належить капуста, насамперед білокачанна. Вона щедра на вітаміни (зокрема, вітамін С), допомагає у лікуванні багатьох недуг. Їжте її свіжою (тим паче, що ця городня культура добре і довго зберігається у холодному приміщенні, наприклад, у льосі), їжте її квашеною, пийте капустяний сік...

**

Вже з настаннями зими наш організм відчуває брак вітамінів (авітаміноз). Відновити цей баланс допоможе часте вживанн свіжої капусти. Додавайте її до салатів чи готуйте салати з неї.

**

Квашена капуста запобігає розвитку грипу. Не завадить спожити 50-75 г на день.

**

Свіжа капуста покращує пам`ять у старших людей.

**

З`їжте натщесерце невеличкий листочок свіжої капусти. Це додасть вам апетиту.

**

Свіжий сік капусти має високу ефективність при лікуванні атеросклерозу, виразкової хвороби шлунка чи дванадцятипалої кишки, захворювань печінки, жовчного міхура, ожиріння, закрепів; виявляє антибактеріальну дію на золотистий стафілакок, мікробактерії туберкульозу. Вживають на по 100 мл ричі на день за 15-20 хвилин до їди. Курс лікування – 3-4 тижні. Повторити через 1-2 тижні.

**

Листя капусти корисно їсти при хворій селезінці.А коли болить голова, його прикладають до чола і скронь.

**

Свіжа капуста – дієтична їжа для хворих на подагру і жовчнокам`яну хворобу.

**

Розсіл квашеної капусти вживають теплим по 100 мл тричі на день за 15-20 хвилин до їди при хворобах печінки, жовчного міхура, гепатитах, геморої.

**

Салати, сік та інші страви з капусти корисні при захворюваннях серця, нирок, селезінки, безсонні, головних болях.

**

Квашена капуста або розсіл – допомога від цукрового діабету.

**

Попіл зі спаленого на відкритому вогні капустяного стержня і коріння дробить каміння в нирках. Вживають на кінчику ножа  ричі на день і запивають теплою водою – 150 мл.

**

Свіжим соком капусти, розведеним теплою водою – 1:1, полощуть горло і ротову порожнину при  ангіні, стоматитах.

**

Відвар свіжої капусти з медом – надійні ліки при  бронхітах, ларингітах, запаленні дихальних шляхів. Готують з розрахунку: 1 чайна ложка меду на 200 мл рідини. Протипоказано при цукровому діабеті й алергії на мед.

**

До гострих гнійних ран, виразок, опікі прикладають подрібнене свіже листя капусти, змішане з сирим яблучним білком – 1:1.

**

Застереження! Капуста протипоказана хворим на інфаркт міокарда!

Тарас ЛЕХМАН, м.Шептицький

Висипи, виразки, почервоніння, полями на шкірі, свербіж:

-Вранці 15-20 лаврових листочків залити теплою водою – 1 л. Довести до кипіння і кип’ятити 5 хвилин. Настояти до вечора у посуді під кришкою. Ввечері відвар процідити у ванну з розрахунку на 50 л теплої води. Процедуру приймати щовечора по 15-20 хвилин. Тривалість лікування залежить від складності і причин захворювання. Консультуйтеся у лікаря! Але цей засіб нікому не зашкодить.

ПОМІЧНА ВІД ДЕРМАТИТІВ

-5-6 щойно зірваних квіткових кошиків нагідок (календули) покласти у скляну банку і залити 100 мл соняшникової олії. Посуд щільно закрити. Настоювати у теплому сонячному місці (краще на підвіконні) впродовж 14 днів. Не проціджувати. Така олія помічна від дерматитів. За допомогою клаптика вати нею змащують уражені ділянки шкіри 3-4 рази на день. Процес лікування може тривати 3-4 місяці.

ЖІНКАМ!

Чай з нагідок допоможе позбутися болючих спазмів під час місячних. Готують з розрахунку:

-1 чайна ложка засушених подрібнених кошиків на 200 мл окропу. Протягом дня у перервах між вживанням жі випити 2-3 таких порції.

ЗОПНИК ПОЗБАВИТЬ НЕФРИТУ

-2 столові ложки засушеної подрібненої трави зопника звечора засипати у термос і залити окропом – 1 л. Настоювати мінімум 8 годин. Вранці процідити. Пити по 50-75 мл чотири рази на день за 30 хвилин до їди. Не передозовувати! Курс лікування може становити 3-4 місяці.

З КОРІНЦІВ ПЕРВОЦВІТУ

Збуджена нервова система, депресія, безсоння:

-50 г корінців первоцвіту весняного (заготовляють восени) засипати у скляну банку і залити 74-процентним спиртом – 0,5 л. Посуд герметично закрити. Настоювати 10-12 днів у темному, але теплому місці. Процідити. Потім настоянку зберігати у холодильнику. У разі загострення недуги пити тричі на день за 15-20 хвилин до їди по 20-25 крапель настоянки на столову ложку води. Не зловживати, бо зашкодить!

УТРИМАЙТЕСЯ ВІД ЖИРНОГО БУЛЬЙОНУ!

Старшим людям не варто захоплюватися надто жирним курячим бульйоном. Загалом, він корисний, але «пригальмовує» процеси травлення, адже повільно розщеплюється (як й інші жири) у людському організмі.

ПИТИ ХОЛОДНИМ

-1-2 чайні ложки зеленого або чорного чаю, 10 пелюстків червоної троянди, 7-8 листочків груші-дички. Все це заливають 1 л окропу. Настоюють 1 годину у посуді під кришкою. Проціджують. Такий чай споживають здебільшого холодним. Він швидко втамовує спрагу, має лікувальні властивості. Зокрема, троянда корисна для покращення зору, листя груші дикої для покращення травлення.

ЗАШЛАКОВАНИЙ ОРГАНІЗМ

Узвар із розрізаних засушених плодів груші дикої виводить з організму зайві солі, шлаки. Готують з розрахунку:

-100 г сухофрукту на 2 л води. Денну норму споживання встановлюють індивідуально.

ПОЗБУТИСЯ ГЛИСТІВ

-Чотири рази на день за 30 хвилин до їди вживають по половині чайної ложки засушеного насіння дикої моркви й одразу запивають теплою водою – 100-150 мл.

СТІЙКІСТЬ НЕ ВСТОЇТЬ

При стійких тривалих закрепах тричі на день за 15-20 хвилин до їди вживають по 1 столовій ложці соняшникової або оливкової олії. Пийте якомога бальше рідини.

ПРОФІЛАКТИКА

Для профілактики захворювань нирок щодня їсти по 50 г свіжих або засушених ягід брусниці. Також не відмовляйтеся від ягід бузини чорної. Вживайте їх протягом місяця. Потім робіть перерву на два тижні.

ГРІЄМО СУГЛОБИ

-Змішують 74-процентний спирт і соняшникову олію у співвідношенні – 3:1. На ніч сумішшю натирають хворі суглоби і закутують товстою шерстною тканиною. Спирт гріє, а соняшникова олія буде запобігати появі опіків на шкірі.

Тарас ЛЕХМАН

До місць щойно отриманих опіків шкіри прикладають кашку з дрібно тертої картоплі. (Перед тим опікові рани промивають холодною водою з господарським милом). Картопля хоч трохи втамовує біль, виводить рідину з пухирців. Але це лише оперативний тимчасовий засіб лікування, втамування болю... Неодмінно звертайтеся до лікаря!

ГНОЯЧКОВІ УРАЖЕННЯ ШКІРИ

-1 столову ложку засушеного насіння кропу залити окропом – 200 мл. Кип’ятити на малому вогні 3-4 хвилини. Настояти до літеплої температури у посуді під кришкою. Процідити. У настої змочувати клаптик тонкої лляної тканини і прикладати до гнойовичків.

-Таку ж процедуру застосовують, коли під оком «посіявся» ячмінь.

В обох випадках кількість і тривалість процедур протягом дня – довільна.

НАЧЕ БОЧКА...

Закрепи, живіт твердий, наче бочка чи, наче бочку проковтнув (побутують такі народні образні вислови)... Тоді їжте гарбузову кашу. Вона послабить. Пийте гарячий чай без цукру чи меду.

Зважте! Надмірне вживання гарбуза (каші, соку) протипоказане при гострих захворюваннях підшлункової залози.

ЗАПАЛЕННЯ ШЛУНКА

-2 столові ложки засушених подрібнених квіток чорнобривців разом з насінням звечора засипати у термос і залити окропом – 0,5 л. Настоювати мінімум 8 годин. Вранці процідити. Цю порцію випити протягом дня за 5-6 разів у перервах між вживанням їжі.

ЩОБ МІЦНО СПАТИ

Відвари, настої,чаї, які мають сечогінні властивості, але добре лікують урологічні захворювання, не варто пити на ніч. Принаймні, пийте за 2 години до сну.

СЕРЦЕ «КАЛАТАЄ»

Збуджена нервова система, підвищився тиск, прискорилося серцебиття:

-По 1 чайній ложці засушених подрібнених шишок хмелю і кропиви собачої залити окропом – 200 мл.Настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Випити малими ковтками на ніч (орієнтовно за 2 години до сну).

ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН

-20 зелених листочків барвінку залити окропом – 200 мл. Кип’ятити на малому вогні 3-4 хвилини. Настояти у посуді під кришкою до літеплої температури. Процідити. Випити протягом дня за три рази у перервах між вживанням їжі.

СМОЛА З ВИШНІ

Якщо почервоніло горло й пече, тоді впродовж кількох хвилин пожуйте смолу (живицю), яка проступає на стовбурах вишні, але не ковтайте її.

ПОСАДИВ ДІД РІПКУ...

Салат з ріпи (коренеплодів не піддають термічній обробці) корисний при атеросклерозі. Свіжий сік ріпи «дробить» камінці у нирках і сечовому міхурі. Вживають по 50 мл двічі на день – за 15-20 хвилин до сніданку і вечері. Запечена ріпа сприяє травленню.

ТРОФІЧНІ ВИРАЗКИ: РОБІТЬ ПРИМОЧКИ

-По 2 столові ложки насіння льону і засушеного подрібненого кореня кульбаби залити окропом – 600 мл. Варити на малому вогні 8-10 хвилин. Настояти 2 години у посуді під кришкою. Процідити. Використовувати для примочок. Кількість і тривалість процедур протягом дня – довільна.

Тарас ЛЕХМАН, м. Шептицький Львівської області

Чай з м`яти (1 чайна ложка засушеної подрібненої трави на 200 мл окропу) знімає головний біль. Протягом дня випити 2-3 таких порції. Цукру чи меду не додавати. Але він протипоказаний жінкам під час вагітності, адже негативно впливає на розвиток плоду, може спричинити нудоту.

ПРИМОЧКИ ЗІ ЗВІРОБОЮ

Як подолати дерматит?..

-1 столову ложку засушеної подрібненої трави звіробою (заготовляють під час цвітіння) залити окропом – 200 мл. Настояти до літеплої температури у посуді під кришкою. Процідити. У настої змочувати тонку лляну тканину і прикладати до ділянок шкіри, уражених дерматитом. Процедуру приймати чотири рази на день по 30 хвилин. (Можна і частіше).

ЛІКИ – АПТЕЧНІ,А ЗАСІБ – НАРОДНИЙ

-2 таблетки анальгіну подрібнюють на порошок і розчиняють у 200 мл теплої води. Додають 40 крапель спиртової настоянки валеріани. (Ці ліки можна придбати у будь-якій аптеці). У розчині змочують вату і зволожують місця свербіжу на шкірі. Процедуру краще приймати на ніч перед сном.

ВПОРАТИСЯ З ТАХІКАРДІЄЮ

Під час загострення недуги:

-1 чайну ложку засушеної подрібненої трави м`яти залити окропом – 200 мл. Настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Додати 1 чайну ложку меду і 35-40 крапель свіжого лимонного соку. Протягом дня випити дві таких порції.

-Аналогічно готують настій з трви кропиви собачої. Але п`ють по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди.

ЗБАГАЧУЄ КРОВ ГЛЮКОЗОЮ

-Зелені грона (відростки), на яких тримаються ягоди винограду, засушують і подрібнюють. З них заварюють чай (1 чайна ложка на 200 мл окропу), який збагачує кров глюкозою. Він особливо корисний при малокрів`ї. Такий чай можна пити і хворим на цук ровий діабет, але надмурно не вживати.

Зі свіжої сировини готують відвари. Однак при цукровому діабеті вони протипоказані.

ПОСЛАБИТЬ ЗАКРЕПИ

-1 чайну ложку насіння льону засипати у термос і залити окропом – 200 мл. Настояти мінімум 5 годин. Процідити. Випити на ніч перед сном. У процесі лікування уникайте вживання надто калорійних страв.

ЖУЙТЕ ГВОЗДИКУ

Щоб очистити організм від паразитів:

-2-3 рази на день за 15-20 хвилин до їди жуйте сушену гвоздику. Розжованою можете і проковтнути. Не зашкодить. Господині часто використовують її як спецію, прянощі до страв.

ЕКЗОТИЧНИЙ БАНАН

Як тільки відчули, що у вас підвищується тиск, замість вживання таблеток чи крапель з`їжте 1-2 банани. Цей екзотичний фрукт містить калій і виводить з організму надлишки солей.

ВІДНОВЛЕННЯ ПОШКОДЖЕНИХ КЛІТИН

-Половину чайної ложки куркуми покладіть у стакан (200 мл) з теплою водою. Додайте 1 чайну ложку меду. Добре розмішайте, щоб розчинилося. Випийте за раз за 15-20 хвилин до їди. Протягом дня вживати три таких порції. Курс лікування встановлюють індивідуально.

КОСМЕТИЧНА СУМІШ

-Змішати томатний сік і сметану (вершки) – 1:1. Суміш наносять на суху шкіру обличчя, шиї, рук. Через 30 хвилин змивають теплою водою, але не використовують мила чи шампунів. Процедуру приймати раз на день, краще ввечері перед сном. Достатньо 20-22 процедур.

Тарас ЛЕХМАН