Починаючи голодування (дотримання строгої дієти) з метою схуднути, позбутися зайвої ваги, не зашкодьте собі. Робіть це поступово:

-Спочатку через кожних три дні зменшуйте звичний для вас раціон харчування на десятину і так поступово доходьте до однієї десятої. Потім переходьте на фруктові соки (0,5-0,7 л на день), склянку (200 мл) кефіру, 1-2 яблука (бажано запечених у духовці). Сам період голодування встановлюють індивідуально.

ЦИРОЗ ПЕЧІНКИ

-1 чайну ложку засушеного подрібненого кореня цикорію залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 10 хвилин. Настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Протягом дня випити дві таких порції. Після 10 днів вживання робити перерву на 1-2 дні.

БІБ І КВАСОЛЯ – ДОБРА ДОЛЯ

Багаті на білки відварені біб і квасолю особливо корисно споживати у холодний період року. Денна норма – 250-300 г, але тричі на тиждень.

БРУСНИЦЯ-ПОМІЧНИЦЯ

Від запалення нирок доцільно пити брусничний узвар. Готують з розрахунку:

-100 г засушених ягід на 1,5 л води.

ВІДВАР КОРЕНЯ ЛЕПЕХИ

Засіб від облисіння:

-100 г засушеного подрібненого кореня лепехи відварити у 5 л води. Процідженим теплим відваром вмивати голову, але не використовувати шампунів чи мила. Процедуру приймати двічі на тиждень.

ЛІКУВАННЯ ЕКЗЕМИ

-5 столових ложок засушеного подрібненого листя ожини залити окропом – 250 мл. Настоювати 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. У настої змочувати клаптики вати і прикладати до уражених екземою ділянок шкіри. Процедуру приймати 4-5 разів на день по 10 хвилин.

ДОДАЮТЬ ДО ВАННИ

Запальні захворювання жіночих статевих органів:

-5-6 столових ложок засушеної подрібненої трави череди залити 1 л води. Довести до кипіння і варити на малому вогні 10 хвилин. Відвар процідити у ванну з розрахунку на 50 л води (температура +40 С). Купатися бажано ввечері перед сном.

ЯК БОРОТИСЯ З НЕФРИТОМ

Слід заготовити в однаковій кількості (за вагою) квітки ромашки, календули, безсмертника і корінь лопуха:

-2 столові ложки засушеного подрібненого збору звечора засипати у термос і залити 1 л окропу. Настоювати мінімум 8 годин. Вранці процідити. Пити по 150 мл чотири рази на день за 30 хвилин до їди. Після двох місяців лікування робити перерву на два тижні. Курс лікування може тривати 12-18 місяців.

ОСВІЖИТИ ОЧІ

Для покращення зору і від перевтоми очей:

-Занурити обличчя з відкритими очима у холодну воду (+10-12 С). Через 15 секунд повторити процедуру, але у теплій воді (+36-38 С). І так протягом дня 4-5 разів.

ПІДСМАЖЕНИЙ ЧАСНИК

Покращить травленні і не зашкодить шлунку:

-Очищені зубці часнику підсмажити на чистій сковородці до золотистого кольору. Подрібнити. Вживати по четвертині чайної ложки тричі надень за 15-20 хвилин до їди.

Тарас ЛЕХМАН

Починаючи голодування (дотримання строгої дієти) з метою схуднути, позбутися зайвої ваги, не зашкодьте собі. Робіть це поступово:

-Спочатку через кожних три дні зменшуйте звичний для вас раціон харчування на десятину і так поступово доходьте до однієї десятої. Потім переходьте на фруктові соки (0,5-0,7 л на день), склянку (200 мл) кефіру, 1-2 яблука (бажано запечених у духовці). Сам період голодування встановлюють індивідуально.

ЦИРОЗ ПЕЧІНКИ

-1 чайну ложку засушеного подрібненого кореня цикорію залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 10 хвилин. Настояти 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Протягом дня випити дві таких порції. Після 10 днів вживання робити перерву на 1-2 дні.

БІБ І КВАСОЛЯ – ДОБРА ДОЛЯ

Багаті на білки відварені біб і квасолю особливо корисно споживати у холодний період року. Денна норма – 250-300 г, але тричі на тиждень.

БРУСНИЦЯ-ПОМІЧНИЦЯ

Від запалення нирок доцільно пити брусничний узвар. Готують з розрахунку:

-100 г засушених ягід на 1,5 л води.

ВІДВАР КОРЕНЯ ЛЕПЕХИ

Засіб від облисіння:

-100 г засушеного подрібненого кореня лепехи відварити у 5 л води. Процідженим теплим відваром вмивати голову, але не використовувати шампунів чи мила. Процедуру приймати двічі на тиждень.

ЛІКУВАННЯ ЕКЗЕМИ

-5 столових ложок засушеного подрібненого листя ожини залити окропом – 250 мл. Настоювати 20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. У настої змочувати клаптики вати і прикладати до уражених екземою ділянок шкіри. Процедуру приймати 4-5 разів на день по 10 хвилин.

ДОДАЮТЬ ДО ВАННИ

Запальні захворювання жіночих статевих органів:

-5-6 столових ложок засушеної подрібненої трави череди залити 1 л води. Довести до кипіння і варити на малому вогні 10 хвилин. Відвар процідити у ванну з розрахунку на 50 л води (температура +40 С). Купатися бажано ввечері перед сном.

ЯК БОРОТИСЯ З НЕФРИТОМ

Слід заготовити в однаковій кількості (за вагою) квітки ромашки, календули, безсмертника і корінь лопуха:

-2 столові ложки засушеного подрібненого збору звечора засипати у термос і залити 1 л окропу. Настоювати мінімум 8 годин. Вранці процідити. Пити по 150 мл чотири рази на день за 30 хвилин до їди. Після двох місяців лікування робити перерву на два тижні. Курс лікування може тривати 12-18 місяців.

ОСВІЖИТИ ОЧІ

Для покращення зору і від перевтоми очей:

-Занурити обличчя з відкритими очима у холодну воду (+10-12 С). Через 15 секунд повторити процедуру, але у теплій воді (+36-38 С). І так протягом дня 4-5 разів.

ПІДСМАЖЕНИЙ ЧАСНИК

Покращить травленні і не зашкодить шлунку:

-Очищені зубці часнику підсмажити на чистій сковородці до золотистого кольору. Подрібнити. Вживати по четвертині чайної ложки тричі надень за 15-20 хвилин до їди.

Тарас ЛЕХМАН

Як тільки відцвітає мирт (буваєе, що він цвіте і взимку), збирайте з нього засохлі квіточки, але ще не опалі, або зривайте «живі» і сушіть їх. Чай з них корисний при катарі шлунка:

-1 десертна ложка квіточок на 200 мл окропу. Запарюють, як звичайний чай. Протягом дня випити дві таких порції.

ЗАПОБІГТИ РОЗВИТКУ КАТАРАКТИ

Щодня споживати 10-12 ядер грецьких горіхів. На ніч додавати до чаю 1 чайну ложку меду.

Застереження: мед протипоказаний при цукровому діабеті й алергії на цей солодкий придукт.

СТРЕС

Аби зняти стрес від перевтоми, негативних емоцій, спожийте на ніч 4-5 плодів фенхеля і запийте ромашковим чаєм.

КАЛЕНДУЛА І РОМАШКА

Вилікуватися від запальних процесів в організмі:

-По 1 столовій ложці засушених подрібнених квітів календули і ромашки засипати у термос і залити окропом – 800 мл. Настоювати мінімум 2 години. Процідити. Пити по 200 мл чотири рази на день через 20 хвилин після їди. Настій вживати тільки теплим. Курс лікування може тривати 2-3 місяці.

ХРЕБЦЕВА ГРИЖА

-700-800 г подрібненого кореня лопуха залити теплою водою – 3-4 л. Довести до кипіння і варити впродож 10-12 хвилин. Гарячий відвар процідити у ванну з розрахунку на 50 л води. Приймати ванну краще ввечері перед сном. Але це лише допоміжний засіб у лікуванні хребцевої грижі.

БАГАТИЙ ВІТАМІНАМИ УЗВАР

-7-8 (не більше) засушених ягід шипшини відварюють в 1 л води. Це – денна норма вживання для дорослих. Узвар бажано пити теплим.

Застереження! Надмірне вживання такого узвару може призвести до  перенасичення організму вітамінами.

НЕ ЗАВАДИТЬ ОБАЧНІСТЬ!

Міцний чай (чорний, зелений) здатний до розширення судин, додасть бадьорості, як і кава. Водночас його надмірне і часте вживання може призвести до погіршення зору.

ДОШКУЛЬНИЙ ДЕРМАТИТ

-3 столові ложки засушеної подрібнено трави льнянки звичайної протягом 2 годин настоюють у 0,5 л окропу у закритому посуді. (Можна скористатися термосом). Проціджують. Настій використовують для примочок. Протягом дня приймати 5-6 процедур по 10-15 хвилин.

НА ХВОРІ КОЛІНА

Відчуваєте біль у колінах, загострився ревматизм, запалення колінних суглобів... Один із засобів порятунку:

-Засушений корінь живокосту подрібнити на порошок і змішати з гусячим жиром- 1:1. Нагрівати на водяній бані, допоки жир злегка не розтопиться. Отриману масу (мазь) нанести на хворі коліна і закутати  товстою шерстяною тканиною. Процедуру приймати на ніч.

ПУХ З ГНІЗДА

Ремез – пташка невеличка, але гарно заспіває.

 Славиться ще й тим, що в’є своє гніздо з пуху росли (насамперед очерету). В результаті на тонкій гілці, що високо повисла над водоймою, звисає ще й «рукавичка» - ремезів будиночок. Злодію, хижаку до нього годі дістатися.

У давнину люди використовували ці гнізда, як... вату. (Про таку тоді ще й не всі знали). «Будівельний матеріал» (рослинний пух), який використовує ремез, а ще й сама слина пташки, яким вона скріплює його, добре зупиняють кровотечу з відкритих ран, порізів. Але зривали (інакше не скажеш) гнізда тільки після того, як пташенята їх покинули. Наступного року ремез змайструє нову рукавичкцу, бо у старому гнізді він, як правило, не оселяється.

Тарас ЛЕХМАН, м. Шептицький Львівської області

Для розширення судин не обов’язково пити каву чи коньяк. Спробуйте такий народний засіб лікування:

-Взяти 10 ядер волоських горіхів, 200 г родзинок )ізюму), 200 г кураги (без зерен), 2 лимони (від шкірки не очищати). Все подрібнити, ретельно перемішати і додати 0,5 кг меду. Знову все ретельно перемішати. Вживати по 1 чайній ложці чотири рази на день за 20-25 хвилин до їди.

Застереження! Протипоказано при цукровому діабеті й алергії на мед!

МІДНА ТЕРАПІЯ

Якщо болять м’язи ніг:

-Упродовж дня носити у передніх кишенях штанів дві мідні пластинки (кожна – по 50-60 г за вагою). Ввечері класти їх у соляний розчин – 2 чайні ложки солі на 250 мл води. Тримати пластинки у ньому до ранку. Вранці витерти їх ватою і повторити процедуру на день. Такий метод аж ніяк не суперечить і не протидіє іншим запропонованим вам лікувальним засобам. Вважайте його допоміжним. Гірше не стане...

ЖІНОЧІ НЕДОМАГАННЯ

Під час болісних місячних:

-1 столову ложку засушеного подрібненого кореневища касатника болотного (жовтого) залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 7-8 хвилин. Настоювати 2 години у посуді під кришкою. Процідити. Пити по 3-4 столові ложки 5-6 разів на день у перервах між вживанням їжі.

-Такий же теплий настій використовують для спринцювання. Процедуру приймати двічі на день – вранці та ввечері перед сном.

ОТАКОЇ!..

Виявляється, що насіння цибулі також маж лікувальні властивості. Зокрема, у разі пониженого тиску:

-1 столову ложку засушеного насіння цибулі запарити у 200 мл окропу у посуді під кришкою. Через 1 годину процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди.

До речі, такий настій очищає кров.

ЛАРИНГІТ І ПОЛОСКАННЯ ГОРЛА

-Взяти по 1столовій ложці засушених подрібнених листя кропиви дводомної, кореневища лапчатки й 1 чайну ложку засушеного подрібненого листя шавлії. Збір засипати у термос і залити окропом – 0,5 л. Настоювати мінімум 2 години. Процідити. Теплим настоєм полоскати горло тричі на день. Процедуру краще приймати у перервах між вживанням їжі.

ВИТЯГУЄ МОРСЬКА СІЛЬ

Якщо під час запалення бронхів погано виходить слиз. Важке і болюче (пекуче) відхаркування:

-1 столову ложку морської солі розчинити у 0,5 л окропу. Вдихати гарячу пару протягом 10 хвилин (але через кожну хвилину вдихання робіть перерву на 30 секунд). Такі процедури приймати тричі на день.

Не хвилюйтеся, якщо спочатку трішечки запаморочиться голова.

ХИБНА ДУМКА

Дехто вважає, що порошки з лікарських рослин (їх готують із засушених корінців, кори, ядер плодів горіха, жолудя, каштана, крупного насіння...) можна запивати горілкою, принаймні, у мінімальних-мінімальних дозах. Мовляв, так у шлунку утвориться «настоянка», яка швидше подіє на хзворобу. Це – доволі хибна думка! Навпаки, тоді рослинний порошок втратить свої цілющі властивості, а то й призведе до загострення недуги. Тому рослинні порошки запивайте теплою водою і на деякий час відмовтеся від алкоголю.

ПРОЯВИ АЛЕРГІЇ НА ШКІРІ

-100 г подрібненої (ледь не на порошок) молодої дубової кори залити теплою водою – 1 л. Довести до кипіння і варити на малому вогні 30 хвилин. Настоювати 15-20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити у ванну для купання з розрахунку на 50 л води. Купатися впродовж 15 хвилин. Процедуру приймати 20-25 вечорів поспіль, краще перед сном.

ЗЕЛЕНИЙ ХМІЛЬ

Покращить сон, позбавить від безсоння:

-2-3 подрібнених шишки хмелю запарити у 200 мл окропу. Настоювати 10 хвилин у закритому посуді. Процідити. Випити на ніч перед сном.

-Приймаючи ввечері перед сном гарячу ванну, додайте до неї 5-6 жмень шишок хмелю. Попередньо їх можна запарити у 3-4 л окропу і перелити у ванну.

Однаково використовують свіжі і засушені шишки.

ПОХМУРА ПОГОДА І ПОХМУРИЙ НАСТРІЙ

Особливо взимку, коли настали холодні похмурі дні, сонце тижнями «не дивиться» на землю з неба, ховається за густими сірими хмарами, у багатьох людей різко погіршується настрій, втрачається працездатність, виникає відчуття апатії... Щоб хоч трохи послабити цей депресивний стан:

-Їжте на день хоча б по половині плитки натурального чорного шоколаду.

-Допоможуть фрукти – ківі, апельсини, мандарини, гранати, банани.., наші яблука та груші.

-Пийте плодово-ягідні соки, але тільки теплими.

-Хоч таке важко вдасться у наш тривожний час, проте намагайтеся думати про приємне.

Тарас ЛЕХМАН