Здоров'я

(3 Голосов)
Буряк:
Якщо ви захворіли, то буряк допоможе іншим лікам оздоровити організм. Раджу звикнути до такого сніданку. Потертий буряк покладіть у казанок, налийте трошки олії і поставте на вогонь. Тушкуйте 15-20 хв. Між цим наріжте 3-4 цибулини, підсмажте на олії. Цибуля не втрачає своєї цінності при смаженні. Додайте 3 ложки томату, змішайте все це з буряком і потушкуйте ще 5-10 хв. Дуже смачно і корисно для здоров'я.
 
Морква:
Гризіть моркву - будете легкі і моторні, як зайці. Якщо її їсти з олією чи сметаною - користь подвійна. 
(4 Голосов)
Не соромся своїх батьків. 
Не соромся своїх дітей. 
Не соромся своєї роботи, якщо вона чесна. 
Не соромся своєї вдачі. 
Не соромся свого тіла. 
Не соромся самого себе. 
(5 Голосов)

Отже, сіль не вживати. Але добре тримати її там, де живеш і спиш. Усе життя під моїм ліжком, де узголів'я, лежить торбинка солі. Добре дихається і гарні сни. Цього навчив мене німецький доктор у таборі. Щодень на твоєму столі місце овочам.

Найпоживніші ті, що найбільше запалені, напоєні сонцем. Перший - буряк, немає на землі ліпшої їжі. Затим - квасоля, гарбуз, ягоди, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи...  М'ясо, якщо кортить, їсти можеш. Але рідко.

Не лакомся на свинину, не одного вона дочасу понесла на той світ. А тоненька скибка сала піде на хосен. Але не копти його. Нащо смолу споживати...  Багато часнику на ніч - погані сни.  

(5 Голосов)
Якщо тиск не вище 160, його спокійно можна вгамувати без ліків такими методами.
Якщо відчули, що у вас почервоніло обличчя, злегка нудить, голова сама не своя, треба потримати 15 хв. ноги у гарячій воді.
Щодня з'їдайте 20-30 розтертих з медом ягід калини. Краще це робити увечері. Тоді й сон буде гарний.
1 ч. ложку розмеленої кориці розмішати у склянці кислого молока, випити перед сном.
Очистити судини. Змолоти на м'ясорубці 1 кг. хрону, залити 3 л води. Не настоювати, перемішати і того ж дня починати пити по 1 ст. ложці тричі на день. Можна розбавити водою, якщо настій здається дуже міцним. Пити близько трьох місяців.
Рано навесні назбирати молодого, згорнутого у трубочку листя горіхового дерева, насушити. Приготувати таку суміш: по 1 ст. ложці горіхового листя, омели білої, квіток або плодів глоду червоного, запарити 2 л. води, настояти 10 хвилин. Процідити, випити протягом дня маленькими ковтками.
Тільки-но з'явиться молода кропива, негайно споживайте її у вигляді борщів, салатів, добавок сушеної приправи. Зміцнює судини і хвощ польовий.
1 ст. ложку магнезії розчинити в 1 л. теплої води, додати сік одного лимона та 1 ст. ложку меду. Пити рідину протягом дня невеличкими порціями. Окрім того, що знижується тиск, - очищується кров і печінка.
Пити чай з м'яти, меліси, валеріани, чорноплідної горобини, кропу, хмелю, півонії.
Їсти: листову зеленину, крупи, зерно, овочі, фрукти, пророщену пшеницю, насіння соняшника і гарбуза, квасолю, горох, рибу.
Не їсти: цукру і солодощів, твердих сирів, смаженого, копченого, їжі з білого борошна, надміру солі.
Киньте палити.
Щодень помірні фізичні вправи.
Ходіть до церкви. Якщо ви невіруючий, розмірковуйте про розумний Всесвіт, бо ви - його частинка. Визначте собі мету в життті.
Навчіться пробачати. Часто тиск підвищується не від того, що ви їсте, а від того, що їсть вас.
Навчіться говорити «ні». Уникайте людей, з якими вам важко і тривожно.
Майте заощадження. Хоча б стільки грошей, щоб можна прожити без роботи З місяці. Не влазьте в борги, уникайте кредитів.
Доглядайте тварин. Хоча б кота. Від них більше спокою, ніж від людей.
(3 Голосов)
Не переїдайте! Голодний звір хитріший і спритніший за ситу людину. З жменею фініків і квартою вина римські легіонери бігли в повній амуніції 20 кілометрів, врізалися у ворожі ряди і билися півдня без перепочинку... А від переситу і розпусти патриціїв римська імперія впала.
 
Найкраще, найздоровіше для людини житло - з глини. З того, що й сама зліплена. Найгірше - з бетону, в якому металева сітка.
 
Сплю на твердій постелі. Під голово маленька подушка, набита пахучим сіном - кмин, чебрець, материнка, м'ята, лаванда, товчена валеріана. Вкриваюся легкою солдатською ковдрою. Ніяких пухових перин. У пір'ї всіляка зараза заводиться.