Невелике зниження тиску не є причиною для хвилювання. А от значне - погіршує функцію серця, кровообіг, роботу мозку. Найперші ознаки - слабкість, втома, головний біль та біль у грудях (в ділянці серця). Аби нормалізувати тиск, використайте самомасаж:
- Тричі по 10 разів почергово з правого і лівого боків натиснути на сонну артерію (в місці, де відчувається пульсація). Потім 30 разів натиснути подушечками пальців на потилицю. Масаж повторюйте кілька разів через кожні 30-45 хвилин.
КАЛЕНДУЛА ПОСИЛИТЬ ЕФЕКТ
Лікуючи шкірні захворювання (екзема, гнійні висипки, висівкові лишаї...), не нехтуйте медикаментами, які прописав лікар. Але лікувальний ефект посилить і настій з квіткових кошиків календули (беруть щойно заготовлені або засушені):
- 1 столову ложку подрібненої сировини залити окропом - 200 мл. Настояти 2 години. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день.
СТРИГУЧИЙ ЛИШАЙ
- 1 столову ложку засушених квітів бузку залити спиртом - 100 мл. Настояти мінімум 14 днів. Процідити. Настоянкою змащувати уражені стригучим лишаєм ділянки шкіри. Одужання настає через 8-10 днів.
Таку настоянку завжди майте «у запасі».
ЛУЩИТЬСЯ ШКІРА - БРАК ВІТАМІНІВ
У декого на долонях, пальцях рук час від часу лущиться шкіра. Це може бути ознакою браку вітамінів в організмі. Тоді скористайтеся двома порадами:
- Перша - частіше їжте яблука, адже вони є скарбницею вітамінів і здоров'я.
- Друга - дрібно натріть яблуко. В отриманій «кашці» вмивайте руки. Але перед тим добре помийте руки чистою водою і дитячим милом.
Принаймні, ці поради ніколи не зашкодять вашому здоров'ю!
ДІАБЕТ І СВЕРБІЖ
Хворі на цукровий діабет часто відчувають свербіж. Він особливо дошкуляє вночі, коли потрібно спати, а через нього годі заснути... Тоді:
- Звечора засипати у термос 2 столові ложки подрібненої засушеної трави вероніки лікарської і залити окропом - 400 мл. Настояти мінімум 8 годин. Вранці процідити. Пити по 100 мл чотири рази на день. Курс лікування - 30 днів. Повторити через 10 днів. Максимальний курс лікування - 5-6 місяців протягом року.